Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION
RKC WION
Max Planckplaats 300
3068 ZH Rotterdam
010-4219160

       @RKCwion
       RKC WION


Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION

Op zaterdag 19 maart kunt u gratis uw fitheid testen. Dit gebeurt met enkele laagdrempelige oefeningen die op uw eigen niveau worden uitgevoerd. Tijdens de Fittest is ook een huisarts en een voedingsadviseur aanwezig. Op basis van het resultaat van de fittest ontvangt u een persoonlijk beweegadvies.

De Fittest is speciaal ontwikkeld voor de leeftijdsgroep 50-55+. Om te voorkomen dat onnodige risico’s worden genomen, wordt door de deelnemers voorafgaand aan de test, een formulier met een aantal vragen over de gezondheid ingevuld. Op basis van dit formulier en eventueel een gesprek met de aanwezige testarts wordt bepaald of een deelnemer aan de test mee kan doen.
De Fittest bestaat uit meerdere onderdelen: oog-handcoördinatie, lenigheid van de rug en schouders, reactiesnelheid, knijpkracht en uithoudingsvermogen. Deze metingen worden aangevuld met meting van uw bloeddruk, lengte en gewicht. De test duurt een uur tot anderhalf uur.

Resultaten
Iedereen kan zich aanmelden voor de Fittest, ongeacht uw leeftijd. Na afloop van de Fittest worden de resultaten in een speciaal computerprogramma verwerkt. Aan de hand van de uitslag wordt duidelijk op welke testen de deelnemer in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht beter dan gemiddeld of minder dan gemiddeld scoort. Bent u jonger dan 50 jaar dan krijgt u GEEN vergelijking maar wel een advies.
Neem iemand mee
Samen bewegen is gezellig en leuk! Neemt u daarom gezellig iemand mee.

Aanmelden
U kunt zich aanmelden door een email te sturen naar Els Bijlsma, verenigingsmanager@wion.nl
Telefonisch aanmelden kan ook via 06-45782858.

Demonstraties
Wilt u (meer) gaan bewegen, maar heeft u geen idee welke activiteit(en) bij u past?  Dan is meedoen aan de open dag van Sportpunt WION uw kans. U blijft niet alleen fitter door te bewegen, maar het is vooral heel erg leuk en gezellig! Door mee te doen maakt u niet alleen kennis met beweegactiviteiten, maar u kunt ook op een laagdrempelige manier uw fitheid  testen.

Hieronder vindt u het programma zaterdag 19 maart 2016:

10.30 uur Opening open dag 2016 door Ron Davids (Voorzitter Gebiedscommissie Pr. Alexander)
09.00 – 16.00 uur Korfbalwedstrijden op het kunstgrasveld
10.00 – 11.00 uur KangoeroeKlup (3-6 jaar)
11.00 – 15.00 uur Fittest in sporthal
11:00 – 12.00 uur Demo Badminton door BC Ommoord in sporthal
12.00 – 13.00 uur Training G-teams
13:00 – 14.00 uur Demo Indoor Bowls in sporthal
13:00 – 15.00 uur Informatiemarkt Bridge, Klaverjassen en Senioren Sportief in WION kantine
13:30 – 16.00 uur Tennis clinics op kunstgrasveldveld
16.00 uur Sluiting Open Dag 2016 Sportpunt WION
Luchtkussen Gedurende de gehele Open Dag is er voor de jeugd de mogelijkheid om lekker op een luchtkussen te bewegen!

De Open Dag 2016 wordt mogelijk gemaakt door de steun van de Gebiedscommissie Prins Alexander.

Ander nieuws
Beste sporters, IEDEREEN KAN OP WOENSDAG EN WEER OP DONDERDAG SPORTEN Vanaf nu is er weer senioren sportief op woensdag…Lees meer
Tijdens de bestuursvergadering (13-09-2021) heeft het bestuur gesproken over de lopende zaken. Graag delen wij u een aantal zaken met u. …Lees meer
RKC WION gaat loten verkopen met de Grote Clubactie Zaterdag 18 september start de landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie.…Lees meer
Helpen jullie mee OMMOORD IN BEWEGING TE BRENGEN!!!! Volgende week zaterdag 25 september kunnen alle inwoners van Ommoord ervaren wat…Lees meer
Gebruik (kunst)grasvelden seizoen 2021-2022 Zoals eerder aangegeven in de communicatie namens bestuur en Marketing is per 1 september in het kader…Lees meer
Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 14358 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-09-21 17:12:30 [post_date_gmt] => 2021-09-21 15:12:30 [post_content] => Beste sporters, IEDEREEN KAN OP WOENSDAG EN WEER OP DONDERDAG SPORTEN Vanaf nu is er weer senioren sportief op woensdag en ook op donderdag!! Zowel op woensdag en op donderdag ochtend van 09-10 en van 10-11 uur en u kunt ook op beide dagen komen. Door het sturen van een mailtje naar info@wion.nl is het lidmaatschap weer actief voor iedereen die zich eerder heeft afgemeld en kunt u gelijk weer komen sporten. Wij hopen iedereen weer te zien en gezellig en gezond met elkaar te kunnen sporten. Met vriendelijke groet, WION senioren sportief Ruud Zindel  0102095132 Fons Tacq  0624585718 [post_title] => Nieuws van/voor Senioren Sportief [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => nieuws-van-voor-senioren-sportief-2 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-09-23 10:49:01 [post_modified_gmt] => 2021-09-23 08:49:01 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://wion.nl/?p=14358 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 14348 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-09-16 10:00:23 [post_date_gmt] => 2021-09-16 08:00:23 [post_content] => Tijdens de bestuursvergadering (13-09-2021) heeft het bestuur gesproken over de lopende zaken. Graag delen wij u een aantal zaken met u. 
  • Dolf Wolterman en Kevin Zuidema zijn aanspreekpunten voor het Complexbeheer. Wanneer je tegen iets aanloopt op ons complex kun je bij hen terecht.
  • Voor aanschaf rokjes/broekjes en trainingspakken kun je terecht bij de kledingcommissie via kledingcommissie@wion.nl.
  • Ook zouden wij graag vragen of er iemand ervaring heeft als BHV-er en dit ook voor Wion in wil zetten. Ook hier worden scholingen voor aangeboden.
  • We zoeken ook een enthousiaste duizendpoot voor de vrijwilligers coördinatie.
Namens het bestuur Bo Seip [post_title] => Waarover Spraken Zij [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => waarover-spraken-zij-25 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-09-16 11:17:43 [post_modified_gmt] => 2021-09-16 09:17:43 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://wion.nl/?p=14348 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 14335 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-09-15 10:00:12 [post_date_gmt] => 2021-09-15 08:00:12 [post_content] => RKC WION gaat loten verkopen met de Grote Clubactie Zaterdag 18 september start de landelijke lotenverkoop van de Grote Clubactie. Ook wij doen mee en we willen natuurlijk zoveel mogelijk loten verkopen. Dit jaar zetten we ons in voor nieuwe speeltoestellen en een veilige speelplek voor de jeugd! Een lot kost €3,- per stuk, waarvan 80% (dus €2,40 per lot) direct naar onze clubkas gaat. Verkoopboekje met QR-code Onze jeugdleden zullen via het verkoopboekje loten gaan verkopen. Het verkoopboekje is uitgebreid met een extra optie. Kopers kunnen ook met hun telefoon (op afstand) een lot kopen door de QR-code op de voorkant van het verkoopboekje te scannen. Hoe dit in z’n werk gaat, zie je in dit instructiefilmpje. We doen het samen We gaan er met z’n allen vol voor en hopen ons doel te behalen met behulp van de steun van familie, vrienden en mensen uit de omgeving! Juist nu kunnen we die extra steun goed gebruiken. [post_title] => Grote Clubactie [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => grote-clubactie-10 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-09-14 20:49:17 [post_modified_gmt] => 2021-09-14 18:49:17 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://wion.nl/?p=14335 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 14332 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-09-14 16:36:14 [post_date_gmt] => 2021-09-14 14:36:14 [post_content] => Helpen jullie mee OMMOORD IN BEWEGING TE BRENGEN!!!! Volgende week zaterdag 25 september kunnen alle inwoners van Ommoord ervaren wat Wion allemaal te bieden heeft. Vertel jij het aan je vader, moeder, broertje, zusje, opa, oma,  vrienden, buren, op school en neem iedereen mee naar Wion!! Van 10 – 14 uur zijn er allerlei activiteiten. Ook is er een springkussen en is er popcorn te halen. Er is een mooie flyer die je aan iedereen uit kunt delen. Help mee deze dag tot een bijzondere dag te maken en kom met grote getale naar de Open dag bij WION! De koffie/thee staat klaar. Tot zaterdag 25 september??? Dit evenement is een bewonersinitiatief om buurtbewoners in beweging te krijgen en iedereen te laten zien welke beweegmogelijkheden Wion heeft. Willen de mensen meer weten over Sportpunt Wion?? Laat ze kijken op de site: sportpunt.wion.nl of mail naar info@wion.nl [post_title] => Ommoord, kom in beweging [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => ommoord-kom-in-beweging [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-09-16 11:30:02 [post_modified_gmt] => 2021-09-16 09:30:02 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://wion.nl/?p=14332 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 14304 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-08-26 18:00:21 [post_date_gmt] => 2021-08-26 16:00:21 [post_content] => Gebruik (kunst)grasvelden seizoen 2021-2022 Zoals eerder aangegeven in de communicatie namens bestuur en Marketing is per 1 september in het kader van de nieuwe samenwerkingsovereenkomst tussen RKC WION en Sportbedrijf Rotterdam het e.e.a. gewijzigd rondom het gebruik en reservering van velden. Met ingang van 1 september alleen mogelijk om digitaal bij Sportbedrijf Rotterdam kunst(gras)velden in Rotterdam te reserveren. Namens RKC WION ben ik vanuit agendabeheer aangewezen als contactpersoon naar Sportbedrijf Rotterdam. Gedurende het veldseizoen 2021-2022 zijn voor WION beide kunstgrasvelden (m.u.v. maandagochtend) gereserveerd op:
  • Maandagochtend (tennis, 09.00 – 12.00 uur)
  • Dinsdagavond (18.00 – 22.00 uur)
  • Woensdagavond (18.00 – 20.30 uur)
  • Donderdagavond (18.00 – 22.00 uur)
  • Zaterdag (08.30 – 18.00 uur)
Mocht je echter op afwijkende tijdstippen kunstgrasvelden willen reserveren, dan is dit uiteraard mogelijk. Hier zijn geen extra kosten aan verbonden. Uiteraard moeten dan wel de velden beschikbaar zijn. Voor de huur van het grasveld worden door Sportbedrijf Rotterdam wel extra kosten berekend. Reserveren gaat als volgt:
  • een mailtje sturen naar agenda@wion.nl, met opgave van datum en tijd
  • vervolgens krijg je een reserveringsbevestiging
  • reservering wordt in de digitale WION agenda vermeld
  • bij eventuele annulering(en) dit graag z.s.m. aan agenda@wion.nl opgeven.
Om teleurstellingen te voorkomen, vragen we je wel zo snel mogelijk door te geven aan agenda@wion.nl als je de sportvelden wilt laten reserveren. Mochten er verder nog vragen zijn dan kunnen jullie altijd contact met mij opnemen. Namens agendabeheer, Els Bijlsma [post_title] => Gebruik (kunst)grasvelden [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => gebruik-kunstgrasvelden [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-08-26 23:21:36 [post_modified_gmt] => 2021-08-26 21:21:36 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => https://wion.nl/?p=14304 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) )
Foto's