Senioren Sportief
RKC WION
Max Planckplaats 300
3068 ZH Rotterdam
010-4219160

       @RKCwion
       RKC WION


Informatie

Wie zijn Senioren Sportief?

Zij (55+) die niet meer in wedstrijdverband wil sporten of dat nooit gedaan hebben wordt de gelegenheid gegeven toch een uurtje in week actief en gezond bezig te zijn met bewegen, sport en spel onder deskundige en gecertificeerde leiding.

Het eerste half uur worden verschillende spiergroepen geoefend, het tweede halfuur kan er een spel gedaan worden, zoals volleybal, badminton, etc. en daarna nog  grondoefeningen op de mat.

Na afloop is er gelegenheid om in de kantine nog gezellig na te praten onder het genot van een kopje koffie/thee of iets dergelijks.

Wij sporten van september tot en met mei op woensdag en donderdag van 9 tot 12 uur in totaal 6 groepen. Gedurende de zomermaanden wordt er een alternatief programma geboden.

De kosten bedragen 40,- Euro per drie maanden.

Voor meer informatie kan je contact opnemen via het Contactformulier.

Deze pagina delen mag ...Email this to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on LinkedIn
Nieuws
Beste sporter en bezoeker, We hebben het afgelopen seizoen de eigen regelgeving aangescherpt met betrekking tot het rookbeleid. We hanteren…Lees meer
2 Witte WION TASJES 1 stopwatch 2 zwarte fluitjes 1 metalen fluitje 2 setjes rode / gele kaarten 2 opschrijfboekjes…Lees meer
Het korfbalseizoen is weer voorbij, maar voor je het weet worden jullie weer fit op het veld verwacht. Een kleine…Lees meer
FAMILIETOERNOOI  ZONDAG 2 JULI   AANSTAANDE Zondag 2 juli aanstaande nadert met rasse schreden. Op zondag 2 juli gaan we er…Lees meer
Van de Stichting "Vrienden van W.I.O.N. 1993" Een paar weken geleden hebben wij een brief in de publicatie kolom geplaatst…Lees meer
Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 9771 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-08-13 22:14:56 [post_date_gmt] => 2017-08-13 20:14:56 [post_content] => Beste sporter en bezoeker, We hebben het afgelopen seizoen de eigen regelgeving aangescherpt met betrekking tot het rookbeleid. We hanteren nu ook een rookverbod voor de buitenruimte van het sportcomplex. Voor de binnenruimte bestond dit al. Wij vinden dat we hierin een voorbeeldfunctie hebben naar onze eigen omgeving. Maar ook is dit passend bij het huidige landelijke beleid ten aanzien van het roken op sportterreinen. Met ingang van het nieuwe seizoen 2017-2018 (vanaf 1 augustus 2017) is dit van kracht. We onderkennen ook nog de aanwezige rokende sporters en bezoekers, zodat we voorzien in een rookplek achter de kantine. Deze is bereikbaar achter de deur langs de toiletten van de kantine of via de fietsenstalling. Deze plek is overdekt en voorzien van asbakken. Bij de entree en op het terras vindt u geen asbakken meer. Bestuur RKC WION. Patrick van den Abeelen. [post_title] => Aanpassing in het rookbeleid op het WION complex. [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => aanpassing-in-het-rookbeleid-op-het-wion-complex [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-08-16 23:33:55 [post_modified_gmt] => 2017-08-16 21:33:55 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=9771 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 9765 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-08-07 18:19:40 [post_date_gmt] => 2017-08-07 16:19:40 [post_content] => 2 Witte WION TASJES 1 stopwatch 2 zwarte fluitjes 1 metalen fluitje 2 setjes rode / gele kaarten 2 opschrijfboekjes 3 pennen Wellicht zijn deze spullen in je tas of zak blijven zitten na het fluiten of heb je ze geleend tijdens trainingen. Graag terugzeggen in een kastje achter de bar. Jolande Kuurstra [post_title] => VERMIST [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => vermist [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-08-17 21:39:08 [post_modified_gmt] => 2017-08-17 19:39:08 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=9765 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 9647 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-06-06 22:29:23 [post_date_gmt] => 2017-06-06 20:29:23 [post_content] => Het korfbalseizoen is weer voorbij, maar voor je het weet worden jullie weer fit op het veld verwacht. Een kleine break verdiend iedereen! Maar om te zorgen dat jullie allen meteen scherp van start kunnen op de eerste training, organiseert R.K.C. W.I.O.N deze zomerstop elke week een bootcamp. Onder leiding van Stefan Cabaret van Personal Healthy kun je elke week op donderdag om 20.30 uur een uur lang je fit trainen en zorgen dat die zomerkilo’s er weer vanaf gaan. Hij zal verschillende oefeningen over het veld uitzetten. Elke oefening wordt één minuut uitgevoerd, vervolgens schuift iedereen één oefening door tot je alle oefeningen hebt gehad. Ieder traint op zijn eigen niveau, dus iedereen kan aansluiten bij deze bootcamp. Ook niet-W.I.O.N leden zijn van harte welkom om mee te trainen. Inschrijven voor de bootcamp kan op de inschrijflijst in de kantine of door Stefan een bericht te sturen via 06-15958017. Alles op een rijtje! Zomerbootcamp Waar                    : veld R.K.C W.I.O.N. Wanneer            : iedere donderdag van 29 juni t/m  10 augustus. Hoe laat              : 20.30 uur. Prijs                      : € 20 voor 4 trainingen. De betaling dient te worden voldaan op de eerste bootcamp dat je er bent. [post_title] => Zomer bootcamp [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => zomer-bootcamp [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-06-07 09:19:22 [post_modified_gmt] => 2017-06-07 07:19:22 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=9647 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 9645 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-06-05 21:09:46 [post_date_gmt] => 2017-06-05 19:09:46 [post_content] => FAMILIETOERNOOI  ZONDAG 2 JULI   AANSTAANDE Zondag 2 juli aanstaande nadert met rasse schreden. Op zondag 2 juli gaan we er weer voor tussen 10.00 uur en 17.00 uur. Meld je aan via de mail onderaan dit stukje genoemd. Er zijn inmiddels enkele aanmeldingen maar er kunnen best nog wat teams bij. Denk eraan: aanmelden voor 21 juni !!!!! Je moet 15 jaar of ouder zijn om mee te kunnen doen. Ieder team is verplicht een persoon te leveren die 2 uurtjes bardienst kan draaien en er moet een scheidsrechter geleverd worden. Op donderdag 22 juni en op donderdag 29 juni worden er weer trainingen verzorgd door Eric en eventueel Luuk en/of Jaron. Deze trainingen vinden plaats tussen 19.00 uur en 20.00 uur. Verder zijn we nog op zoek naar een EHBO-er. Degenen die ons afgelopen jaren zo fantastisch hielpen zijn helaas verhinderd. We hopen uiteraard op mooi weer.   Met vriendelijke groeten, Harry, Gerda, Irene, Nel, Aad en Jokus   Opgeven via: j.a.stapersma@hetnet.nl Informatie bij: Jokus Stapersma Tel: 010 - 4426198 [post_title] => FAMILIETOERNOOI [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => familietoernooi-4 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-06-05 21:09:46 [post_modified_gmt] => 2017-06-05 19:09:46 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=9645 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 9384 [post_author] => 3 [post_date] => 2017-04-30 19:38:47 [post_date_gmt] => 2017-04-30 17:38:47 [post_content] => Van de Stichting "Vrienden van W.I.O.N. 1993" Een paar weken geleden hebben wij een brief in de publicatie kolom geplaatst met de volgende mededeling:

Waar af gaat en niets bij komt verminderd.

(Hier kunt u dit nog eens nalezen) Wij zijn erg trots dat er een aantal mensen hier op gul hebben gereageerd. Deze gevers willen wij ook namens de kinderen, heel hartelijk bedanken. Deze actie loopt het hele jaar door. dus ook u kunt uw financiële steun verlenen. U kunt storten ten name van: Penningmeester Stichting Vrienden van WION 1993 IBAN Nr. NL75 INGB 000 0024375. Met vriendelijke groet, A.J.P. Zuidema [post_title] => Stichting "Vrienden van W.I.O.N. 1993" [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => stichting-vrienden-van-w-i-o-n-1993 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2017-05-01 23:22:36 [post_modified_gmt] => 2017-05-01 21:22:36 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=9384 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) )
Programma
Woensdag 09:00-12:00
Donderdag 09:00-12:00
Foto's