Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION
RKC WION
Max Planckplaats 300
3068 ZH Rotterdam
010-4219160

       @RKCwion
       RKC WION


Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION

Op zaterdag 19 maart kunt u gratis uw fitheid testen. Dit gebeurt met enkele laagdrempelige oefeningen die op uw eigen niveau worden uitgevoerd. Tijdens de Fittest is ook een huisarts en een voedingsadviseur aanwezig. Op basis van het resultaat van de fittest ontvangt u een persoonlijk beweegadvies.

De Fittest is speciaal ontwikkeld voor de leeftijdsgroep 50-55+. Om te voorkomen dat onnodige risico’s worden genomen, wordt door de deelnemers voorafgaand aan de test, een formulier met een aantal vragen over de gezondheid ingevuld. Op basis van dit formulier en eventueel een gesprek met de aanwezige testarts wordt bepaald of een deelnemer aan de test mee kan doen.
De Fittest bestaat uit meerdere onderdelen: oog-handcoördinatie, lenigheid van de rug en schouders, reactiesnelheid, knijpkracht en uithoudingsvermogen. Deze metingen worden aangevuld met meting van uw bloeddruk, lengte en gewicht. De test duurt een uur tot anderhalf uur.

Resultaten
Iedereen kan zich aanmelden voor de Fittest, ongeacht uw leeftijd. Na afloop van de Fittest worden de resultaten in een speciaal computerprogramma verwerkt. Aan de hand van de uitslag wordt duidelijk op welke testen de deelnemer in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht beter dan gemiddeld of minder dan gemiddeld scoort. Bent u jonger dan 50 jaar dan krijgt u GEEN vergelijking maar wel een advies.
Neem iemand mee
Samen bewegen is gezellig en leuk! Neemt u daarom gezellig iemand mee.

Aanmelden
U kunt zich aanmelden door een email te sturen naar Els Bijlsma, verenigingsmanager@wion.nl
Telefonisch aanmelden kan ook via 06-45782858.

Demonstraties
Wilt u (meer) gaan bewegen, maar heeft u geen idee welke activiteit(en) bij u past?  Dan is meedoen aan de open dag van Sportpunt WION uw kans. U blijft niet alleen fitter door te bewegen, maar het is vooral heel erg leuk en gezellig! Door mee te doen maakt u niet alleen kennis met beweegactiviteiten, maar u kunt ook op een laagdrempelige manier uw fitheid  testen.

Hieronder vindt u het programma zaterdag 19 maart 2016:

10.30 uur Opening open dag 2016 door Ron Davids (Voorzitter Gebiedscommissie Pr. Alexander)
09.00 – 16.00 uur Korfbalwedstrijden op het kunstgrasveld
10.00 – 11.00 uur KangoeroeKlup (3-6 jaar)
11.00 – 15.00 uur Fittest in sporthal
11:00 – 12.00 uur Demo Badminton door BC Ommoord in sporthal
12.00 – 13.00 uur Training G-teams
13:00 – 14.00 uur Demo Indoor Bowls in sporthal
13:00 – 15.00 uur Informatiemarkt Bridge, Klaverjassen en Senioren Sportief in WION kantine
13:30 – 16.00 uur Tennis clinics op kunstgrasveldveld
16.00 uur Sluiting Open Dag 2016 Sportpunt WION
Luchtkussen Gedurende de gehele Open Dag is er voor de jeugd de mogelijkheid om lekker op een luchtkussen te bewegen!

De Open Dag 2016 wordt mogelijk gemaakt door de steun van de Gebiedscommissie Prins Alexander.

Ander nieuws
Algemeen: • Iedereen die naar het complex komt, heeft het protocol van het NOC*NSF (Protocol verantwoord sporten kinderen en jeugd)…Lees meer
Aan alle leden, ouders en andere betrokkenen van W.I.O.N., Eerder ben je uitgenodigd voor de bijeenkomst op 24 september a.s.…Lees meer
Beste leden, De kop is er af. Afgelopen weekend is de competitie begonnen. En hoewel op sportief gebied niet alle…Lees meer
AAN ALLE LEDEN, OUDERS EN ANDERE BETROKKENEN VAN W.I.O.N. Graag nodigen wij je uit om op deze avond aanwezig te…Lees meer
Beste leden, We gaan nu echt beginnen. Komend weekend start de competitie met 5 thuiswedstrijden. Er kunnen daardoor momenten ontstaan…Lees meer
Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 13594 [post_author] => 3 [post_date] => 2020-09-18 20:38:24 [post_date_gmt] => 2020-09-18 18:38:24 [post_content] => Algemeen: • Iedereen die naar het complex komt, heeft het protocol van het NOC*NSF (Protocol verantwoord sporten kinderen en jeugd) én hun eigen sportbond (KNKV, NHV, BNL, enz.) (samen met ouders) gelezen.  • Iedereen die naar het complex komt is bekend met de regels die door het RIVM zijn uitgevaardigd • Gebruik je gezonde verstand Complex: • Beide hekken mogen zowel als in- als uitgang gebruikt worden. Hou rekening met de voorrangregels (zie borden) • Het terras is afgebakend. Als men daar gebruik van maakt, dient men een zitplek te hebben • Per kleedkamer zijn maximaal 6 personen van 18 jaar en ouder toegestaan Kantine (binnen en terras): • Registreer je (vrijwillig) voor mogelijk onderzoek als je op het terras of in de kantine gaat zitten • Op het terras en in de kantine dient iedereen te gaan zitten (tenzij op doortocht) • Aan alle picknicktafels op het terras mogen maximaal 4 personen zitten • De keuken is gesloten (ook voor tosti’s) • De kinderhoek is gesloten (wordt gebruikt als opslag) Trainers: • Trainers houden 1,5 meter afstand van kinderen vanaf 13 jaar en van elkaar • Na afloop van de training zorgen de trainers dat alle materialen gedesinfecteerd én opgeruimd (of overgedragen aan een volgende groep) worden Bezoekende sporters: • Bezoekende teams dienen zo snel mogelijk na de wedstrijd het complex te verlaten. Er mag natuurlijk wel gedouched en een drankje genuttigd worden ================================================= Deze URL wordt in de KNKV app getoond bij de wedstrijddetails van alle thuiswedstrijden. Let op: de link naar corona-regels is alleen zichtbaar in de nieuwste versie (5.3.3) van de KNKV app. [post_title] => Corona informatie WION [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => corona-informatie-wion [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-09-18 20:57:11 [post_modified_gmt] => 2020-09-18 18:57:11 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=13594 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 13589 [post_author] => 3 [post_date] => 2020-09-16 18:07:42 [post_date_gmt] => 2020-09-16 16:07:42 [post_content] => Aan alle leden, ouders en andere betrokkenen van W.I.O.N., Eerder ben je uitgenodigd voor de bijeenkomst op 24 september a.s. om 20.00 uur in de kantine van W.I.O.N.. Helaas hebben we nog steeds te maken met de coronaperikelen. Daarom willen wij graag inzicht krijgen in de te verwachten opkomst. Het verzoek is daarom ons te laten weten of en zo ja met hoeveel personen je denkt te komen. Zou je dat ons zo spoedig mogelijk willen laten weten door het antwoord op deze vraag te mailen aan: info@wion.nl  Alvast bedankt!!! Hartelijke groet, Namens het bestuur van W.I.O.N. Albert Groeneveld Namens de werkgroep van de toekomst van W.I.O.N. Jan Aardoom [post_title] => Ben je er ook op de 24ste? [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => ben-je-er-ook-op-de-24ste [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-09-17 12:53:23 [post_modified_gmt] => 2020-09-17 10:53:23 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=13589 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 13585 [post_author] => 3 [post_date] => 2020-09-10 19:28:29 [post_date_gmt] => 2020-09-10 17:28:29 [post_content] => Beste leden, De kop is er af. Afgelopen weekend is de competitie begonnen. En hoewel op sportief gebied niet alle teams met de punten naar huis gingen en ook niet alle punten bij Wion zijn gebleven moet ik iedereen wel een heel groot compliment geven! Zolang ik op Wion was heb ik bijna alleen maar goede dingen gezien. Op het terras en in de kantine werd gezeten, waar afstand gehouden kon worden is dat ook gehouden. Ouders spraken hun kinderen aan op gedrag, mensen spraken elkaar aan en ondanks alles was de sfeer opperbest. Natuurlijk was het niet 100%, maar dat is ook niet mogelijk. Qua nieuws over de regelgeving is er niet veel te melden, dus laat ik het hier maar bij. Tot de volgende keer weer. Hou dit vol met zijn allen!!! [post_title] => De Corona Courant [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => de-corona-courant-6 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-09-10 19:28:29 [post_modified_gmt] => 2020-09-10 17:28:29 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=13585 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 13569 [post_author] => 4 [post_date] => 2020-09-07 14:31:51 [post_date_gmt] => 2020-09-07 12:31:51 [post_content] => AAN ALLE LEDEN, OUDERS EN ANDERE BETROKKENEN VAN W.I.O.N. Graag nodigen wij je uit om op deze avond aanwezig te zijn. Niet alleen de leden, maar ook ouders en alle betrokkenen van onze vereniging zijn welkom! Wat kun jij allemaal verwachten op deze avond?
  • De Werkgroep van de Toekomst W.I.O.N. zal een toelichting geven.
  • Behandeling van zaken, die thuishoren op de algemene ledenvergadering. Hiervoor krijg je ook nog officiële uitnodiging.
  • Een interactief programma, waarbij wij nadrukkelijk vragen om inbreng van jullie.
Voorbereiden op de avond? Als bijlage bij deze uitnodiging vind je een formulier. Wij zouden het erg fijn vinden als dit ingevuld wordt meegenomen op deze avond. Hartelijke groet, Namens het bestuur van W.I.O.N. Albert Groeneveld Namens de Werkgroep van de Toekomst van W.I.O.N. Jan Aardoom Download en print hier het invulformulier: Invulformulier de toekomst van WION.pdf [post_title] => Uitnodiging de toekomst van WION [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => uitnodiging-de-toekomst-van-wion [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-09-07 14:31:51 [post_modified_gmt] => 2020-09-07 12:31:51 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=13569 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 13564 [post_author] => 3 [post_date] => 2020-09-03 19:45:11 [post_date_gmt] => 2020-09-03 17:45:11 [post_content] => Beste leden, We gaan nu echt beginnen. Komend weekend start de competitie met 5 thuiswedstrijden. Er kunnen daardoor momenten ontstaan dat er meerdere ploegen aanwezig zijn op het complex. Nog steeds vragen we iedereen verstandig te zijn en bij grote drukte goed na te denken of jouw aanwezigheid wel echt noodzakelijk is. Een kleine terugblik dan naar afgelopen weekend met oefenwedstrijden. Het was goed om te zien dat de meeste mensen zich aan de regels hielden en op het terras en in de kantine gingen zitten. Een aantal keer moesten mensen aangesproken worden en daar werd dan ook naar geluisterd. Daar word ik vrolijk van. Goed bezig allemaal! Inmiddels zijn de registratiepunten ingericht en kunnen bezoekers van het complex zich registreren op 2 punten (bij de officiële ingang en naast de wc’s). Deze registratie is volledig vrijwillig. Ben je met een groep, dan is het voldoende als 1 persoon zich registreert en de groepsgrootte aangeeft. Intussen zijn we ook het registreren via QR code aan het onderzoeken. Het zou dan ook zomaar kunnen dat we binnenkort ook op die manier kunnen registreren. Ik hou jullie op de hoogte. Hieronder nogmaals de belangrijkste ‘nieuwe’ regels:
  • Registreer je (vrijwillig) voor mogelijk onderzoek als je op het terras of in de kantine gaat zitten
  • Op het terras en in de kantine dient iedereen te gaan zitten (tenzij op doortocht)
  • Aan alle picknicktafels op het terras mogen maximaal 4 personen zitten
  • De keuken is gesloten (ook voor tosti’s)
  • De kinderhoek is gesloten (wordt gebruikt als opslag)
  • Per kleedkamer mogen maximaal 6 personen van 18 jaar en ouder tegelijk binnen zijn
  • Alle hekken mogen weer gebruikt worden als in- en uitgang. Houdt wel rekening met de voorrangsregels (zie de borden)
We moeten het met zijn allen doen!! Wij wensen jullie allemaal een mooie, gezellige, gezonde start van de competitie!! [post_title] => De Corona Courant [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => de-corona-courant-5 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2020-09-03 19:45:11 [post_modified_gmt] => 2020-09-03 17:45:11 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=13564 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) )
Foto's