Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION
RKC WION
Max Planckplaats 300
3068 ZH Rotterdam
010-4219160

       @RKCwion
       RKC WION


Open Dag en FITTEST bij Sportpunt WION

Op zaterdag 19 maart kunt u gratis uw fitheid testen. Dit gebeurt met enkele laagdrempelige oefeningen die op uw eigen niveau worden uitgevoerd. Tijdens de Fittest is ook een huisarts en een voedingsadviseur aanwezig. Op basis van het resultaat van de fittest ontvangt u een persoonlijk beweegadvies.

De Fittest is speciaal ontwikkeld voor de leeftijdsgroep 50-55+. Om te voorkomen dat onnodige risico’s worden genomen, wordt door de deelnemers voorafgaand aan de test, een formulier met een aantal vragen over de gezondheid ingevuld. Op basis van dit formulier en eventueel een gesprek met de aanwezige testarts wordt bepaald of een deelnemer aan de test mee kan doen.
De Fittest bestaat uit meerdere onderdelen: oog-handcoördinatie, lenigheid van de rug en schouders, reactiesnelheid, knijpkracht en uithoudingsvermogen. Deze metingen worden aangevuld met meting van uw bloeddruk, lengte en gewicht. De test duurt een uur tot anderhalf uur.

Resultaten
Iedereen kan zich aanmelden voor de Fittest, ongeacht uw leeftijd. Na afloop van de Fittest worden de resultaten in een speciaal computerprogramma verwerkt. Aan de hand van de uitslag wordt duidelijk op welke testen de deelnemer in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht beter dan gemiddeld of minder dan gemiddeld scoort. Bent u jonger dan 50 jaar dan krijgt u GEEN vergelijking maar wel een advies.
Neem iemand mee
Samen bewegen is gezellig en leuk! Neemt u daarom gezellig iemand mee.

Aanmelden
U kunt zich aanmelden door een email te sturen naar Els Bijlsma, verenigingsmanager@wion.nl
Telefonisch aanmelden kan ook via 06-45782858.

Demonstraties
Wilt u (meer) gaan bewegen, maar heeft u geen idee welke activiteit(en) bij u past?  Dan is meedoen aan de open dag van Sportpunt WION uw kans. U blijft niet alleen fitter door te bewegen, maar het is vooral heel erg leuk en gezellig! Door mee te doen maakt u niet alleen kennis met beweegactiviteiten, maar u kunt ook op een laagdrempelige manier uw fitheid  testen.

Hieronder vindt u het programma zaterdag 19 maart 2016:

10.30 uur Opening open dag 2016 door Ron Davids (Voorzitter Gebiedscommissie Pr. Alexander)
09.00 – 16.00 uur Korfbalwedstrijden op het kunstgrasveld
10.00 – 11.00 uur KangoeroeKlup (3-6 jaar)
11.00 – 15.00 uur Fittest in sporthal
11:00 – 12.00 uur Demo Badminton door BC Ommoord in sporthal
12.00 – 13.00 uur Training G-teams
13:00 – 14.00 uur Demo Indoor Bowls in sporthal
13:00 – 15.00 uur Informatiemarkt Bridge, Klaverjassen en Senioren Sportief in WION kantine
13:30 – 16.00 uur Tennis clinics op kunstgrasveldveld
16.00 uur Sluiting Open Dag 2016 Sportpunt WION
Luchtkussen Gedurende de gehele Open Dag is er voor de jeugd de mogelijkheid om lekker op een luchtkussen te bewegen!

De Open Dag 2016 wordt mogelijk gemaakt door de steun van de Gebiedscommissie Prins Alexander.

Ander nieuws
Beste allemaal, Na lange tijd niks van ons gehoord te hebben, willen we jullie graag informeren dat er weer activiteiten…Lees meer
Communicatie is van alle tijden en gebeurt door iedereen maar het is zeker niet van zelfsprekend dat dit altijd goed…Lees meer
Ter gelegenheid van de verjaardag van Koning Willem-Alexander reikt Rotterdam jaarlijks Koninklijke onderscheidingen uit aan mensen die van bijzondere betekenis…Lees meer
Beste lezers, Ik voelde me vorige week een beetje zoals Erica Terpstra zich gevoeld moet hebben toen ze in 2014…Lees meer
Maandag 12 april was er weer een bestuursvergadering: Naast de dagelijkse gang van zaken hebben wij voornamelijk gesproken over de…Lees meer
Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 14060 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-05-06 19:00:47 [post_date_gmt] => 2021-05-06 17:00:47 [post_content] => Beste allemaal, Na lange tijd niks van ons gehoord te hebben, willen we jullie graag informeren dat er weer activiteiten op het programma staan. Op zaterdag 22 mei kunnen jullie deelnemen aan de WION-fietsspeurtocht door het altijd bruisende Ommoord en omstreken. Zaterdag 12 juni is het weer eens tijd om te koppelschieten. Schrijf je in met een partner binnen WION en veeg de concurrentie van de mat. Ook al kunnen we helaas niet echt spreken van een seizoen vol korfbal, toch willen we de jeugd uitnodigen voor de sluitingsdag op zaterdag 26 juni. Uiteraard zullen we er voor zorgen dat alle activiteiten voldoen aan alle gestelde corona-maatregelen. Alles en altijd #coronaproof Vergeet je niet zo snel mogelijk in te schrijven voor alle activiteiten via de verschillende digitale inschrijfformulieren, zie de flyer voor alle informatie en hou de socials van WION in de gaten voor meer nieuws omtrent deze en nog andere activiteiten. De groeten vanuit de CN ---------------------------------- ---------------------------------- Link inschrijfformulier Fietsspeurtocht Link inschrijfformulier Koppelschieten Link inschrijfformulier Sluitingsdag   [post_title] => CN Nieuws [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => cn-nieuws [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-05-06 17:32:24 [post_modified_gmt] => 2021-05-06 15:32:24 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=14060 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 14057 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-05-06 17:26:33 [post_date_gmt] => 2021-05-06 15:26:33 [post_content] => Communicatie is van alle tijden en gebeurt door iedereen maar het is zeker niet van zelfsprekend dat dit altijd goed gaat, zo is het ook bij WION. Daarom willen we bij WION de communicatie altijd blijven verbeteren. Hierbij is het uitgangspunt om de communicatie van WION toekomstbestendig te maken. Als vervolg stap willen we van een breder publiek horen wat zij zien als verbetering. De enquête zal gaan over welke informatie er nu wordt gelezen, welke informatie er nu ontbreekt en via welke WION-kanalen de informatie wordt gelezen. Ook zijn we benieuwd als een mobiele WION-app is of die gebruikt gaat worden.
Communicatie Enquête 2021
Om de Wion communicatie te verbeteren en te laten aansluiten op wat jullie willen, willen graag iets van je weten ...
Daarom het verzoek deze korte enquête in te vullen. Kost je max. 2 minuten
 
Klik hier voor de enquête
 
Communicatie
[post_title] => Communicatie WION [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => communicatie-wion-3 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-05-06 17:26:33 [post_modified_gmt] => 2021-05-06 15:26:33 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=14057 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 14039 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-04-29 09:00:03 [post_date_gmt] => 2021-04-29 07:00:03 [post_content] => Ter gelegenheid van de verjaardag van Koning Willem-Alexander reikt Rotterdam jaarlijks Koninklijke onderscheidingen uit aan mensen die van bijzondere betekenis zijn geweest voor de samenleving. Door de geldende coronamaatregelen kregen de gedecoreerden maandag te horen dat zij later die week een onderscheiding zullen ontvangen. Op het Stadhuis reikten burgemeester en wethouders de lintjes in klein gezelschap daadwerkelijk uit. Maar liefst 6 gedecoreerden hebben (ook) hun verdiensten in de Rotterdamse sport. En vol trots kunnen we melden dat ons WION-lid Fons Tacq één van hen is. Fons is benoemd tot Lid in de Orde van Oranje-Nassau. Fons is niet alleen druk voor WION, maar ook al jaren actief als voorzitter van de Bewonersorganisatie Ommoord. Deze beide activiteiten kwamen onder meer samen toe hij betrokken was bij de organisatie van het Beweegfestival, waarbij Bewonersorganisatie Ommoord en Sportpunt WION samen optrokken. Bij beide instanties is Fons sterk betrokken en brengt daar veel vrije tijd door. Ook brengt Fons als één van de coördinatoren van Senioren Sportief 55-plussers in beweging. Zijn verdiensten binnen en buiten de sport maken dat hij deze Koninklijke erkenning heeft ontvangen. Afgelopen woensdag werd deze op het stadhuis aan Fons uitgereikt door wethouder Sven de Langen. Namens het bestuur en leden van RKC WION feliciteren we Fons van harte met zijn Koninklijke erkenning! Namens Marketing, Teun Bijlsma [post_title] => WION-LID FONS TACQ ONTVANGT KONINKLIJKE ONDERSCHEIDING! [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => wion-lid-fons-tacq-ontvangt-koninklijke-onderscheiding [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-04-28 20:02:00 [post_modified_gmt] => 2021-04-28 18:02:00 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=14039 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 14035 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-04-21 12:00:30 [post_date_gmt] => 2021-04-21 10:00:30 [post_content] => Beste lezers, Ik voelde me vorige week een beetje zoals Erica Terpstra zich gevoeld moet hebben toen ze in 2014 Nicolien Sauerbreij naar de volgende ronde dacht te zien gaan. Ja, ja, jA, JAAAA, ….., nee toch niet. Wat een spannende week was het hè? Hadden we het toch bijna voor elkaar om afgelopen week al op een terrasje te kunnen zitten en genieten van een heerlijk verdiend biertje na bijna een half jaar. Maar ons geduld wordt toch nog een week langer op de proef gesteld. Begin toch maar vast te reserveren, want vanaf 28 april gaan de terrassen open!! En in een uitgebreid stappenplan staat genoteerd dat we, als alles een beetje mee wil zitten, deze zomer weer helemaal open kunnen. Misschien mogen we dan zelfs weer knuffelen, handen schudden en zoenen. Ga er trouwens voorlopig nog maar niet van uit dat ook het terras bij de Wion kantine opengaat, dat zal in een later stadium wel komen?! Maar áls het dan eenmaal zover is hoop ik dat we met zijn allen die kantine draaiend kunnen houden zodat iedereen kan genieten van een drankje. Er wordt nog steeds gezocht naar iemand die de kantinecommissie wil aansturen. Ook wordt er nog hard gezocht naar bestuursleden! Het gaat u allen goed, stay safe and stay happy! Groeten, Erik Fresen [post_title] => De Corona Courant [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => de-corona-courant-20 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-04-21 12:00:30 [post_modified_gmt] => 2021-04-21 10:00:30 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=14035 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 14024 [post_author] => 3 [post_date] => 2021-04-14 13:00:05 [post_date_gmt] => 2021-04-14 11:00:05 [post_content] => Maandag 12 april was er weer een bestuursvergadering: Naast de dagelijkse gang van zaken hebben wij voornamelijk gesproken over de zorgen die wij hebben over de vorming van het nieuwe bestuur. Als er niet snel leden opstaan om de vacatures in te vullen zal op de ALV, naast een aantal andere scenario’s, in ieder geval één scenario op tafel komen waar WION helaas niet zal voortbestaan.  Bestuur WION [post_title] => Waarover Spraken Zij [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => waarover-spraken-zij-20 [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2021-04-13 21:06:14 [post_modified_gmt] => 2021-04-13 19:06:14 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://wion.nl/?p=14024 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) )
Foto's